يعد أبسط أنواع الهوكي من ناحية القوانين و طريقة اللعب وتم إنشائه لتعزيز ونشر رياضة الهوكي وجذب اللاعبين
يتكون كل فريق من (5) لاعبين بما فيهم حارس المرمى.
• يسمح للفريق بالتبديل من خلال العدد الإجمالي وهو (10) لاعبين.
يجب تعيين قائد واحد من كل فريق داخل الملعب.
• يجب تعيين قائد بديل في حال إيقاف او تغيير القائد .
يجب أن يرتدي قائد الفريق شارة مميزة على أعلى الذراع أو الكتف أو فوق الجزء العلوى من الجوارب.
قائد الفريق هو المسؤول عن سلوك جميع اللاعبين في فريقه وعن ضمان إجراء التبديلات بشكل صحيح.
تتكون المباراة من شوطين كل شوط مدته (15 دقيقة) .
مدة الاستراحة بين الشوطين دقيقتان.